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생각만큼 쉽지 않은 건강관리!! 마음은 항상 당장이라도 건강을 위해 실천할거 같지만 동기부여가 없어서 일까요?
마음먹고 실천할 수 있는 계기를 만들면 건강관리를 할 수 있습니다.
공복혈당, BMI, 혈압 등 수치가 걱정된다면? 국민건강보험의 건강생활실천지원금제에 참여하면 매일 걷기, 자가 측정, 교육 상담만 해도 포인트를 바로 현금처럼 사용할 수있다고 하니 동기부여 받고 바로 실천해 보세요.
🏥 건강생활실천지원금제란?
국민건강보험공단이 2025년 전국 24개 시범 지역에서 운영 중인 건강생활 실천 유도형 인센티브 제도예요. 대상은 예방형과 관리형으로 나뉩니다.
👥 참여 대상별 유형 비교
| 유형 | 대상 | 조건 | 적립 최대 포인트 | 기간 |
| 예방형 | 만 20~64세 – 건강검진 수검자 |
BMI ≥25, 혈압 또는 공복혈당 주의 이상 | 최대 120,000점 (2년) | 2년 |
| 관리형 | 고혈압·당뇨병 환자 (1차의료 등록) |
케어플랜 수립·자가측정·교육참여 등 | 최대 80,000점 (1년) | 1년 |
✅ 포인트 적립 구조
예방형
- 신청 시: 5,000점
- 걸음 수: 5,000보 이상 시 50~100점/일 (연 최대 70,000점)
- 건강관리 프로그램 참여: 대면1,000점 / 비대면500점 (연 최대 30,000점)
- 건강수치 개선(체중, 혈당 등): 항목당15,000점
관리형
- 신청 시: 5,000점 / 케어플랜 수립 시: 5,000점
- 목표 걸음 수 달성: 100점/일 (연 최대 20,000점)
- 자가측정(혈압·혈당): 250점/회 (연 최대 20,000점)
- 교육·상담: 4,000점/회 (연 최대 20,000점)
- 건강점검 참여: 10,000점/회 (연 1~2회)
👉 자세한 항목별 점수 기준은 국민건강보험공단 웹사이트 참고 메뉴에서 확인 가능
🎯 포인트 사용처
- 지정 복지몰(현대이지웰)에서 물품 구매
- 모바일 상품권으로 교환 가능
- 관리형 참여자는 진료비 본인부담금 결제도 가능
📱 참여 방법
- The 건강보험 앱 또는 공단 웹사이트에서 로그인
- ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴에서 참여 대상 여부 확인
- ‘참여 신청’ 버튼을 눌러 신청 완료
- 걸음 수 연동 설정: 앱 연동 또는 스마트폰 보수계 활성화
📌 TIP: 신청만 해도 5,000점 → 곧 바로 사용 가능!
📍 참여 가능 지역
예방형은 전국 24개 시범 지역, 관리형은 전국 어디서나 가능합니다
| 시범지역(예방형) | 주요 지역 예시 |
| 서울 노원구 · 경기 안산·부천 · 대전 대덕구 · 광주 광산구 · 전북 전주·완주 · 전남 완도 등 | 그 외 강원 원주, 제주 제주시, 충북 충주, 부산 중구, 대구 남구·달성군 등 |
📍왜 참여해야 할까?
- 숨 쉬며 걷기만 해도 현금처럼 쓸 수 있는 포인트 적립
- 혈당·체중 등 수치 개선 시 보너스 인센티브 지급
- 관리형은 의료비 결제까지 가능 → 실질 비용 절감
- 건강 습관 형성 + 동기 부여** 측면에서 가장 스마트한 선택
📌 주의사항
- 최소 10,000점 이상 적립 시에만 포인트 사용 가능
- 걸음 수나 자가측정 내역은 익일 자동 반영
- 참여 유형과 신청 지역을 반드시 확인 후 신청해야 합니다
📌 지금 시작하려면?
건강도 관리하고, 포인트로 쇼핑·진료비 결제까지 가능한
The건강보험앱 & 국민건강보험 참여 신청!!
✔ 지금 당장 '참여신청'만 해도 5,000포인트 + 동기부여까지 덤입니다!
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